10 mekanismer for infrarød lysbehandling

Alle vet hvilken effekt en god natts søvn eller et sunt kosthold har på kroppen. Men når folk tenker på faktorene som gavner helsen, har de en tendens til å glemme lys. Kanskje fordi det ikke er alment kjent ennå hvilke utrolige virkninger mekanismene ved såkalt rødlysterapi har.

Hvis du har hatt sjansen til å prøve selv, vet du antagelig at rødlysterapi har mange fordeler, men kjenner du vitenskapen bak? Vet du hvordan det egentlig fungerer?

For å svare på det, må vi først forstå utgangspunktet i laserterapi.

Hva er “lavnivå laserterapi”?

Low level laser therapy (LLLT) er en behandling som bruker rødt og nær-infrarødt lys for å forbedre mange helseproblemer. Denne typen behandling kalles på akademisk for fotobiomodulasjon, og den er også kjent som lavnivå lysbehandling fordi lyset har en lavere energitetthet enn tilfellet er med andre typer lys, for eksempel UV-lys.

Det var NASA som utviklet behandlingen. De skapte lysdioder for astronautene sine å bruke. Teknologien var opprinnelig ment for å fremme plantevekst i et eksperiment.

Oppdagelsen av at den kunne være nyttig for menneskers helse var en lykkelig tilfeldighet. Mens de brukte enheten, oppdaget astronautene at lampene også hjalp dem med reparasjon av hudvev.

I løpet av de siste førti årene har denne formen for lysbehandling blitt mye mer sofistikert og effektiv.

Men lasere er ikke lenger eneste måte å bruke rødt og nær-infrarødt lys for terapeutiske formål. I dag kan vi benytte spesielle LED-lamper som har bedre effekt og langt tryggere å bruke.

I motsetning til laser, kan LED-lys betjenes av hvem som helst, og du trenger ikke en fagperson for å administrere terapien, men utføre det selv hjemme.

Mekanismer for infrarød terapi

Det fascinerende med behandling med rødt og nær-infrarødt lys er at det er flere forskjellige mekanismer som påvirker kroppen. Det som gjør det så effektivt i behandling av et bredt spekter av medisinske tilstander, er at det virker både på hudoverflaten og på dypere vev.

1. Øker ATP-produksjonen

Adenosintrifosfat (ATP) er en forbindelse som transporterer energi som cellene trenger for alle prosesser som skjer inni dem. ATP blir produsert i delen av cellen kalt mitokondriene gjennom en rekke metabolske prosesser.

Dårlig helse i mitokondriene kan forårsake en forstyrrelse i ATP-produksjonen, noe som kan gi en følelse av tretthet og mangel på energi.

Rødlysterapi støtter ATP-produksjon gjennom to mekanismer.

Den reduserer oksidativt stress som oppstår som et resultat av reaktive oksygenarter (ROS). Dette er gode nyheter, for høye nivåer av reaktive oksygenarter kan føre til celleskader og til og med celledød.

Den andre mekanismen hvor rødlysterapi støtter mitokondrie-helse og ATP-produksjon er ved stimulering av proteinet i mitokondriene – cytochrome c oxidase. Dette øker potensialet i mitokondriemembranene og fremmer produksjonen av ATP.

Hvordan oversetter dette til virkninger du kan merke selv? Bedre mitokondriehelse gir deg mer energi – så enkelt er det.

Dessuten kan forbedret mitokondriehelse ofte synes i utseendet til huden.

2. Regulerer redoks-signal

ATP-produksjon er ikke den eneste viktige prosessen i mitokondriene som rødlysterapi kan støtte. Mitokondriene er også der den såkalte redoks-signaleringen skjer. Redoks-signalering regulerer de metabolske prosessene og funksjonen til mitokondriene. Imidlertid kan denne prosessen lett gå galt når mitokondriene eller cellene ikke er sunne.

Rødlysterapi virker på celleplan ved å regulere reduksjon/oksidasjon-signalering.

3. Lader opp kroppen gjennom vann

Exclusion zone (EZ), eller strukturert vann, er den formen for vann som finnes i cellene. Dette vannet har en endret struktur og er ladet. Denne typen vann fins i mitokondriene, og det øker det elektriske potensialet i mitokondriemembranen.

Rødlysterapi påvirker cellene ved å øke EZ-sonen av vann. Dette lar vannet lagre og levere energi, og det øker også kroppens evne til å bevare den.

4. Frigjør nitrogenoksid

Nitrogenoksid er en naturlig forekommende forbindelse i huden som, når den frigjøres i blodstrømmen, reduserer blodtrykket og øker blodsirkulasjonen.

Dette medfører en rekke helsefordeler. Mest merkbart er at det hjelper i behandling av revmatoid artritt, leddsmerter og ellers sakte helbredende sår ved å forbedre blodstrømmen til skadede eller syke vev.

Det er også gunstig for kardiovaskulær helse og hjelper med metabolske tilstander som insulinresistens og diabetes.

5. Holder reaktive oksygenarter på et optimalt nivå

Frie radikaler, eller reaktive oksygenarter (ROS), kan være belastende for kroppen. De opptrer i cellen som et resultat av de metabolske prosessene i mitokondriene. Store mengder frie radikaler forårsaker oksidativt stress. Når den oksidative belastningen er for stor, lider cellen skade, og til slutt dør den i en prosess kalt apoptose.

Men små mengder reaktive oksygenarter er ikke bare nyttige, men avgjørende for kroppens funksjon. Basale nivåer av ROS spiller en rolle ikke bare i redoks-signalering, men også i kardiovaskulær helse og immunsystemet.

Rødlysterapi hjelper med å holde frie radikaler innenfor den optimale sonen.

6. Øker celledeling

Effektene av rødlysterapi på såkalt cellulær proliferasjon ble oppdaget da en forsker la merke til dens effekter på stimulering av hårvekst og fremming av sårheling.

Flere studier har vist at eksponering for lyskilder av rødt lys øker proliferasjonen og migrasjonen av celler, inkludert stamceller. Denne akselererte foryngelsen og celleovergangen er en viktig mekanisme der rødlysterapi klart støtter helbredelse og reduserer betennelse.

7. Aktiverer fotosensitive medisiner

Infrarød lysbehandling er en av de to nøkkelkomponentene i fotodynamisk terapi. Denne behandlingen er avhengig av rødlysteknologi for å aktivere et fotosensitivt legemiddel. Etter at medisinen er aktivert ved hjelp av lys med en bestemt bølgelengde, utløser det en kjemisk reaksjon som målrettet ødelegger syke celler.

Denne typen behandling er gunstig for forstadier og kreftcellevekst, samt for hudforhold som psoriasis eller vorter.

8. Regulerer Melatoninproduksjon

En av de største, men ofte oversette, faktorene i kroppens sunne funksjon er hormonet melatonin. Melatonin er et hormon som epifysen i hjernen utskiller som respons på mørke.

Dette hormonet regulerer ikke bare døgnrytmen, men derigjennom nesten alle andre hormonregulerte prosesser i kroppen.

Røde lysbølgelengder ved skumring og daggry stimulerer produksjonen av melatonin og hjelper med å regulere den naturlige døgnsyklusen.

Imidlertid får de fleste mennesker i dag ikke nok av rødt og nær-infrarødt lys naturlig. For å gjøre vondt verre, undertrykker blått lys fra skjermene vi bruker daglig, samt kunstige LED-lys innendørs, også produksjonen av melatonin. Dette kan føre til forskjellige hormonelle ubalanser og manifestere seg gjennom en hel rekke symptomer.

Infrarød lysbehandling gir epifysen lyset den trenger for å produsere optimale nivåer av melatonin.

9. Stimulerer Kollagenproduksjon

De fleste laserterapibehandlinger er avhengige av prosessen med sekundær vevsreparasjon. Dette betyr at de faktisk forårsaker mikroskade på huden, og under legningsprosessen produserer huden ekstra kollagen.

Rødlysterapi er ikke skadelig eller invaderende, og riktig bruk fører til en betydelig forbedret hudfarge, en forbedring i hudforhold som akne eller psoriasis.

Dette er fordi rødlysterapi naturlig fører til en økning i intradermal kollagen-tetthet og forbedrer blodsirkulasjonen. Hudhelse og sårleging er noen av anvendelsene av rødlysterapi hvor resultatene er mest åpenbare. Disse behandlingene har vanligvis en veldig høy pasienttilfredshet.

10. Støtter Immunsystemet

En av måtene rødlysterapi hjelper immunforsvaret er gjennom stamcellestimulering. Stamceller har vist seg å stoppe virus og redusere betennelse i kroppen.

Forskning har også vist at rødlysterapi stimulerer immuncellene til å klumpe seg sammen for bedre effektivitet.

Hvordan forbedre helsen med infrarød terapi?

De beste nye lysterapi-enhetene på markedet er bærbare, små, og helt trygge, noe som gjør dem perfekte for bruk hjemme. De eksponerer brukeren for rødt og nær infrarødt lys fra en lysdiode (LED).

Rødt lys er synlig, mens nær-infrarødt lys ikke er en del av det synlige spekteret, men du kan kjenne det som varme. Utallige kliniske studier har vist at dette lyset har en stimulerende effekt på ulike prosesser i kroppen.

Du kan bruke det på hvilken som helst del av kroppen som trenger behandling. Du kan trygt bruke det hver dag, uten bivirkninger.

Rødlysterapi til hjemmebruk er et kraftig verktøy for å opprettholde optimal helse og støtte kroppen og velværet ditt.