17 fantastiske fordeler med rød- og nær-infrarød lysterapi

Selv om rødt lys og nær-infrarød lysbehandling ofte blir gruppert sammen, har de hver sine spesifikke egenskaper og fordeler.

Mens rødt lys er synlig, er nær-infrarødt lys ikke det. Nær-infrarøde bølgelengder er også mye lengre (800 til 2,500 nanometer) sammenlignet med røde lysbølgelengder (630 til 700 nanometer).

Det betyr at rødt lys primært er effektivt på hudens overflate. Derfor gir det mening at hudpleie er en av de mest populære fordelene med rød lysbehandling. Selv om det er langt fra den eneste.

Nær-infrarødt lys er imidlertid ikke bare effektivt på hudens overflate. Det trenger også dypere inn i kroppen og når mykt vev, muskler, ledd og bein.

Her vil vi se på noen av de mange fordelene ved behandlinger med nær-infrarød lysbehandling. Alle disse er demonstrert i fagfellevurderte studier i hvert tilfelle.

1. Forbedring av ATP-produksjon med nær-infrarødt lys

Adenosintrifosfat (ATP) er en organisk forbindelse som er den primære energikilden for større biologiske funksjoner. Bølgelengdene av nær-infrarødt lys kan forbedre produksjonen av ATP, noe som utløser en myriade av potensielle helsefordeler. Dette inkluderer forbedret hjerte- og karsykdom, skjoldbruskkjertelfunksjon og immunhelse.

2. Økning av muskelmasse

Det er bevis for at nær-infrarøde lysdioder (LED) er nyttige for å redusere muskelskade, smerte og atrofi. De kan også hjelpe med å øke muskelmasse, restitusjon og idrettsprestasjon.

3. Reduksjon av muskeltretthet med nær-infrarødt lys

Videre kan de spesifikke bølgelengdene av nær-infrarødt lys også være effektive for å forsinke utviklingen av skjelettmuskeltretthet og forbedre skjelettmuskelprestasjonen.

4. Minimering av forsinket innsettelse av muskelsmerter

Forsinket innsettelse av muskelsmerter (DOMS) er en smertefull, verkende følelse som vanligvis starter en dag eller to etter intens fysisk aktivitet. Det er spesielt kjent for elite- eller nybegynneridrettsutøvere. Heldigvis inkluderer fordelene med nær-infrarød lysbehandling minimering av effektene av denne tilstanden etter en ny treningsøkt. For mange idrettsutøvere gjør dette all forskjell når det gjelder effektiviteten av treningsprosessen.

5. Forbedring av humøret med nær-infrarødt lys

En annen studie fant at tilstrekkelig eksponering for nær-infrarødt lys med bølgelengder på 850 nanometer, spesielt under lave solforhold om vinteren, kan forbedre humøret, redusere døsighet og senke hvilepulsen.

6. Reduserer Inflammatorisk Smerte

Bølgelengdene av nær-infrarøde LED-lys kan aktivere cytochrome c oksidase, et membranprotein som finnes i mitokondriegenomet. Dette fører til reduksjon av inflammasjon, lindring av kronisk smerte og stimulering av helbredelse.

7. Reduserer Akutt og Kronisk Nedre Ryggsmerter

Behandlinger med nær-infrarødt LED-lys resulterte i moderat reduksjon av smerte og forbedring i funksjon hos pasienter med muskel- og skjelettsmerter i nedre rygg. Denne typen smerte påvirker 7,5 % av hele verdens befolkning, ifølge Global Burden of Disease Study fra 2017.

8. Akselererer Benreparasjon

Nær-infrarødt lys kan også nå dypt inn i benet. Det kan akselerere benreparasjon og øke benmetabolismen. Det kan bistå i benhelbredelsesfaktorer ved å øke celleproliferasjon og modning, samtidig som det reduserer inflammasjon.

9. Fremmer Sårhelbredelse

Forskning viser at nær-infrarød lysbehandling i bølgelengdeområdet 630-1000 nanometer viser seg å være en innovativ og ikke-invasiv tilnærming i behandlingen av sårhelbredelse, iskemisk skade i hjertet, og degenerasjon i den skadede optiske nerven.

10. Lindrer Symptomer på Karpaltunnelsyndrom

Studier har vist at behandlinger med nær-infrarød lysbehandling kan hjelpe med å lindre smerte forårsaket av milde til moderate tilfeller av karpaltunnelsyndrom, spesielt når de påføres innen et år etter symptomstart.

11. Forbedring av Symptomer på Artrose

Artrose er den vanligste formen for leddgikt, som forekommer oftest i hender, hofter og knær, og starter vanligvis i middelalderen. LED-lysbehandling ble funnet effektivt i å forbedre symptomene på smerte og uførhet hos eldre pasienter med degenerativ artrose i kneet.

12. Økning av Spermiebevegelighet

Spermiebevegelighet refererer til at sædcellene beveger seg riktig gjennom det kvinnelige reproduktive systemet for å nå egget. En studie har vist at bestråling av menneskelig sæd med en lavnivå 830-nanometer diodelaser kan forbedre deres bevegelighet, noe som forbedrer sannsynligheten for unnfangelse. I noen av FlexBeam sine interne case-studier, har det blitt lagt merke til at testosteronnivåene kan bli forbedret ved regelmessig bruk av rød og nær-infrarød terapi.

13. Forbedring av Hudtilstander

Nær-infrarødt LED-lys er like effektivt på hudoverflaten som det er på muskler, ben og celler. Det er funnet å ha gunstige effekter på arr, forbrenninger, UV-skader, pigmenteringsforstyrrelser som vitiligo, psoriasis og akne

14. Reduksjon av Rynker og Hudens Ruhet

Fordi det kan øke produksjonen av kollagen og elastin, kan nær-infrarødt lys også brukes med suksess for hudforyngelse, forbedringer i hudfølelse og utseende, samt reduksjon av fine linjer, rynker og hudens ruhet. Studier har vist imponerende resultater i anti-aging-behandlinger med høy pasienttilfredshet.

15. Viser Løfte i Behandling av Traumatisk Hjerneskade

Det har vært få effektive behandlinger for traumatisk hjerneskade, som vanligvis forårsakes av et kraftig støt, slag eller risting mot hodet eller kroppen. Men høy-watt nær-infrarøde lasere har vist utmerkede kliniske resultater som når hjernens dyp uten vevsoppvarming, skade eller bivirkninger. Det har også vist seg å forbedre cerebral blodstrøm og den generelle kognitive funksjonen blant veteraner som gjennomgikk kronisk traumatisk hjerneskade.

16. Potensielt Senke Fremgangen av Nevrodegenerative Sykdommer

Selv om det fremdeles er store kliniske forsøk som må fullføres, har nær-infrarød lysbehandling fremtidig potensiale til å bremse utviklingen av Alzheimer’s og Parkinsons sykdom (og antakeligvis andre nevrodegenerative sykdommer) ved å beskytte nevroner fra død, hvis det påføres i de tidlige stadiene av sykdomsprosessen.

17. Balansering av Skjoldbruskkjertelfunksjon

Skjoldbruskkjertelen spiller en viktig rolle i menneskets metabolisme, vekst og utvikling. Nær-infrarødt lys kan balansere skjoldbruskkjertelfunksjonen, som kan bidra til å øke stoffskiftet og forhindre vektøkning, håravfall, ekstrem tretthet og mental tåke.

Behandlinger med nær-infrarød lysbehandling er ikke bare effektive på mange måter, men de er også trygge og har ingen bivirkninger. Merk at ingen av de kliniske studiene nevnt over har vist noen negative effekter fra korttids- eller langtidsbruk.

Det er viktig å merke seg at røde og nær-infrarøde LED-enheter avgir svært lite varme, tilsvarende mengden sollys ved skumring og daggry, noe som betyr at de ikke kan forårsake brannsår eller andre termiske skader. De kan heller ikke forårsake hudkreft eller øke sjansene dine for å få det.

Bærbare nær-infrarøde LED-lysbehandlingsenheter er en praktisk, rimelig, naturlig, kjemikaliefri og ikke-invasiv måte å forbedre ens fysiske og mentale velvære på i ens hjem, og uten å bruke tid og penger på regelmessige besøk til en klinikk. Sjekk ut FlexBeam for muligheten til å benytte rødlys- og nær-infrarød lysterapi hjemme.