Hvordan bruke FlexBeam for bedre pust
Før du går i gang, anbefaler vi at du leser gjennom Når bør man bruke protokoller? og Slik bruker du FlexBeam, dersom du ikke allerede har gjort det.
Måten du puster på er avgjørende for ditt generelle velvære. Når du er stresset, blir pusten ofte overfladisk og lite effektiv. Du kan bruke FlexBeam daglig for å støtte en dypere og mer effektiv pust.
For best resultat bør du veksle mellom tre ulike økter. En dag bruker du Økt A, neste dag Økt B, og den tredje dagen Økt C.
Slik ser ukeplanen din ut:
| Dag 1 | Dag 2 | Dag 3 | Dag 4 | osv.. |
|---|---|---|---|---|
| Økt A | Økt B | Økt C | Økt A | osv... |
Du gjentar syklusen A-B-C fortløpende. Vær nøye med plassering, valg av program og varighet for hver økt. Hver økt består av to plasseringer på 10 minutter hver.
Økt A: Åpne opp
- Plassering 1: Bruk program RED (1) øverst på brystet i 10 minutter.
- Plassering 2: Bytt til DUAL (2) og plasser FlexBeam vannrett over øvre del av ryggen i 10 minutter.
Økt B: Fokus på lungene
- Gjennomføring: Her plasseres FlexBeam slik at den når lungene best mulig.
- Program: Bruk INFRA (3) i to omganger på 10 minutter hver.
Økt C: Mage og mellomgulv
- Plassering 1: Bruk program DUAL (2) vannrett over navlen i 10 minutter.
- Plassering 2: Bruk samme program, men plasser FlexBeam loddrett over navlen og magen i 10 minutter til.
Viktig å huske på
- Ta pauser: Etter tre ukers sammenhengende bruk bør du ta en pause på noen dager (opptil en uke).
- Trenger du hjelp? Se instruksjonene våre hvis du er usikker på hvordan du velger riktig program. Du kan også kontakte oss direkte, vi tar gjerne en prat om FlexBeam!
- Tips for bedre effekt: Hvis du ikke merker ønsket resultat, kan du gjenta behandlingen med dobbel eksponeringstid.
Ansvarsfraskrivelse: FlexBeam selges per i dag kun som et generelt velværeprodukt. Informasjonen på dette nettstedet er kun ment som generell veiledning om FlexBeam og hvordan apparatet betjenes. Recharge gir ingen garantier angående sikkerheten eller effekten av FlexBeam, og hevder ikke å kunne diagnostisere, behandle, kurere eller forebygge sykdom. Bruk av FlexBeam erstatter ikke konsultasjon hos lege eller annet helsepersonell. Informasjonen som gis, skal ikke tolkes som medisinske råd.