Hvordan bruke FlexBeam på hoftene

Før du går i gang, anbefaler vi at du leser gjennom Når bør man bruke protokoller? og Slik bruker du FlexBeam, dersom du ikke allerede har gjort det.

FlexBeam kan støtte kroppens naturlige helingsprosesser ved hofteplager, og kan også brukes for å forberede hoftene på trening eller krevende fysisk aktivitet. I tillegg kan apparatet bidra til å styrke muskulaturen i både lår og hofter.

Finn riktig økt for ditt behov

• Nylige plager: Har du hatt plager i mindre enn 30 dager? Da er det Økt A som gjelder.
• Langvarige plager eller styrke: Har plagene vart i over en måned, eller ønsker du å øke muskelstyrken? Da bør du bruke Økt B.

Økt A: Hofter

Denne økten brukes daglig.

• Varighet: 20 minutter totalt.
• Gjennomføring: Består av to plasseringer på 10 minutter hver.

Økt B: Hofter

Denne økten brukes annenhver dag og inkluderer én ekstra plassering.

• Gjennomføring: Bruk programmet INFRA (3) i 10 minutter på hver side av hoften. Deretter legger du til 10 minutter med FlexBeam plassert på korsryggen.

For en enkel innføring i hvordan bruke FlexBeam, se guiden Slik bruker du FlexBeam.

Kontakt oss gjerne direkte hvis du trenger mer hjelp, eller om du bare vil fortelle oss om din opplevelse med FlexBeam.

Tips: Hvis du ikke merker ønsket effekt av disse anbefalingene, kan du gjenta behandlingen med dobbel eksponeringstid.

Ansvarsfraskrivelse: FlexBeam selges per i dag kun som et generelt velværeprodukt. Informasjonen på dette nettstedet er kun ment som generell veiledning om FlexBeam og hvordan apparatet betjenes. Recharge gir ingen garantier angående sikkerheten eller effekten av FlexBeam, og hevder ikke å kunne diagnostisere, behandle, kurere eller forebygge sykdom. Bruk av FlexBeam erstatter ikke konsultasjon hos lege eller annet helsepersonell. Informasjonen som gis, skal ikke tolkes som medisinske råd.