Hvordan bruke FlexBeam på knær

Før du går i gang, anbefaler vi at du leser gjennom Når bør man bruke de protokoller? og Slik bruker du FlexBeam, dersom du ikke allerede har gjort det.

Du kan velge mellom to ulike økter for knærne: Økt A og Økt B. Begge har sine spesifikke bruksområder:

• Økt A kan hjelpe med kneplager som har oppstått i løpet av de siste 30 dagene. Den er også ypperlig for å klargjøre knær og ben før løping, trening eller andre fysiske anstrengelser.
• Økt B er beregnet på mer langvarige kneplager. Den er også et effektivt verktøy for deg som ønsker å styrke muskulaturen rundt knærne og i bena, samt øke utholdenheten og motstandskraften.

Økt A: Kne

• Gjennomføring: Bruk FlexBeam i 10 minutter på hver side av kneet.
• Hyppighet: Gjentas hver dag.

Økt B: Kne

Gjenstridige kneplager krever en ekstra plassering.

• Gjennomføring: I tillegg til de direkte plasseringene på kneet, skal du bruke FlexBeam på korsryggen i 10 minutter.
• Hyppighet: Utføres annenhver dag.

Se guiden vår Slik bruker du FlexBeam for mer informasjon om hvordan du slår på apparatet og plasserer det riktig.

Tips: Hvis du ikke merker ønsket effekt av disse anbefalingene, kan du gjenta behandlingen med dobbel eksponeringstid.

Ansvarsfraskrivelse: FlexBeam selges per i dag kun som et generelt velværeprodukt. Informasjonen på dette nettstedet er kun ment som generell veiledning om FlexBeam og hvordan apparatet betjenes. Recharge gir ingen garantier angående sikkerheten eller effekten av FlexBeam, og hevder ikke å kunne diagnostisere, behandle, kurere eller forebygge sykdom. Bruk av FlexBeam erstatter ikke konsultasjon hos lege eller annet helsepersonell. Informasjonen som gis, skal ikke tolkes som medisinske råd.