Effekt av 830 nm lavnivålaseterapi gitt før høyintensiv trening på restitusjon av skjelettmuskulatur hos idrettsutøvere
Av Cleber Ferraresi, Thomas Beltrame, Fernando Fabrizzi, Eduardo Sanches Pereira do Nascimento, Marlus Karsten, Cristina de Oliveira Francisco, Audrey Borghi-Silva, Aparecida Mariby Ernesto Cesar Pinto Leal Junior, Rodrigo Alvaro Brandão Lopes-Martins, Bruno Manfredini Baroni, Thiago De Marchi, Daiana Taufer, Débora Sgandella Manfro, Morgana Rech, Vanessa Danna, Douglas Grosselli, Rafael Abeche Generosi, Rodrigo Labat Marcos, Luciano Ramos, Jan Magnus Bjordal, Daniel Rodrigues Cardoso, Antonio Gilberto Ferreira, Michael R. Hamblin, Vanderlei Salvador Bagnato, Nivaldo Antonio Parizotto
Sammendrag:
Målet med denne studien var å undersøke de umiddelbare effektene av bilateral 830 nm lavnivålaseterapi (LLLT) på høyintensiv trening og biokjemiske markører for muskulær restitusjon. Studien var en randomisert, dobbeltblind, placebokontrollert crossover-studie gjennomført i en idrettsfysioterapiklinikk. Tyve mannlige idrettsutøvere (ni profesjonelle volleyballspillere og elleve unge fotballspillere) deltok.
Aktiv LLLT (830 nm, 100 mW, 0,0028 cm², 3–4 J per punkt) eller identisk placebo-LLLT ble levert til fem punkter på rectus femoris på begge sider. Hovedutfallsmålene var arbeid utført i Wingate-testen (30 sek maksimal sykling med belastning på 7,5 % av kroppsvekt), samt måling av blodlaktat (BL) og kreatinkinase (CK) før og etter testen.
Hovedfunn:
- Det var ingen signifikant forskjell i arbeidet utført i Wingate-testen mellom aktiv og placebo LLLT (P > 0.05).
- Hos volleyballutøvere var økningen i CK betydelig lavere (P = 0.0133) hos dem som mottok aktiv LLLT enn hos placebo-gruppen.
- Hos fotballutøvere var økningen i blodlaktat 15 minutter etter trening signifikant lavere (P < 0.01) i aktiv LLLT-gruppen enn i placebo-gruppen.
- LLLT gitt før Wingate-testen syntes å dempe den forventede økningen i CK-nivåer og å akselerere fjerning av blodlaktat etter trening, uten å påvirke prestasjonen i selve testen. Funnene antyder at LLLT kan være gunstig for å fremme raskere restitusjon etter høyintensiv trening.
Lignende studier
Fotobiomodulasjonsterapi som verktøy for å forebygge hamstringsskader ved å redusere fotballindusert tretthet i hamstringsmuskulaturen
Når er det beste tidspunktet å bruke fotobiomodulasjonsterapi (PBMT) i forbindelse med utholdenhetstrening på tredemølle? Randomisert, trippelblind, placebokontrollert klinisk studie
Lysstimulering av mitokondrier reduserer blodsukkernivåer