Sammenligning av kuldebehandling (CWIT) og LED-terapi i korttidsrestitusjon av skjelettmuskulatur etter høyintensiv trening hos idrettsutøvere: preliminære resultater
Av Ernesto Cesar Leal Junior, Vanessa de Godoi, José Luis Mancalossi, Rafael Paolo Rossi, Thiago De Marchi, Márcio Parente, Douglas Grosselli, Rafael Abeche Generosi, Maira Basso, Lucio Frigo, Shaiane Silva Tomazoni, Jan Magnus Bjordal, Rodrigo Alvaro Brandão Lopes-Martins
Sammendrag:
I løpet av de siste årene har fototerapi blitt en lovende metode for å forbedre restitusjonen av skjelettmuskulatur etter trening. Likevel har denne tilnærmingen ikke tidligere blitt sammenlignet med andre modaliteter som ofte brukes til samme formål. I denne studien sammenlignet vi korttidseffektene av kaldtvannsimmersionsterapi (CWIT) og LED-terapi (LEDT) med placebo-LEDT på biokjemiske markører relatert til muskulær restitusjon etter høyintensiv fysisk belastning.
En randomisert, dobbeltblind, placebokontrollert crossover-studie ble gjennomført med seks unge mannlige futsalutøvere. Deltakerne ble behandlet med CWIT (5 °C [SD ±1°]), aktiv LEDT (69 LEDs, 660/850 nm, 10/30 mW, 30 sek per punkt, 41,7 J per punkt, totalt ti punkter) eller identisk placebo-LEDT fem minutter etter hver av tre Wingate-sykkeltester. Blodlaktat, CK og CRP ble målt før trening, etter trening og etter behandling.
Det var ingen signifikante forskjeller i arbeidet utført under de tre Wingate-testene (p > 0.05). Alle biokjemiske markører økte fra baseline (p < 0.05). Kun aktiv LEDT reduserte blodlaktat (p = 0.0065) og CK-aktivitet (p = 0.0044) signifikant etter behandling. CRP endret seg ikke signifikant mellom behandlingene.
Konklusjon:
LEDT administrert fem minutter etter Wingate-testen så ut til å dempe den forventede økningen i blodlaktat og CK. Dette antyder at LEDT har større potensial enn fem minutters CWIT for å forbedre korttidsrestitusjonen etter høyintensiv trening.
Lignende studier
Forbedrer fototerapi kontraktil muskelkraft og restitusjon etter trening? En systematisk oversikt.
Effekten av fototerapi (lavnivålaseterapi og LED-terapi) på treningsprestasjon og restitusjonsmarkører: en systematisk oversikt med meta-analyse.
Muskulær pre-kondisjonering med LED-terapi (LEDT) for høyintensiv trening: randomisert dobbeltblind placebokontrollert studie med en eliteutøver.