Forbedrer fototerapi muskelkontraktil funksjon og restitusjon etter trening? En systematisk oversikt
Av Paul A. Borsa, PhD, ATC, FACSM; Kelly A. Larkin, PhD, CAT(C); og Jerry M. True, DC, FIACN
Sammendrag:
Nyere forskning har vist at fototerapi administrert til skjelettmuskulatur umiddelbart før styrketrening kan forbedre musklenes kontraktile funksjon, beskytte mot treningsindusert celleskade og fremme post-treningsrestitusjon av styrke og funksjon.
Mål:
Å kritisk evaluere original forskning om hvorvidt fototerapeutiske enheter, som lasere og lysdioder (LED), kan forbedre musklenes kontraktile funksjon, redusere treningsindusert muskelutmattelse og lette restitusjonen etter trening.
Konklusjon:
Fototerapi administrert før styrketrening gir konsekvent ergogene og profylaktiske fordeler for skjelettmuskulaturen.
Lignende studier
Effekt av fototerapi (lavnivålaseterapi og LED-terapi) på treningsprestasjon og restitusjonsmarkører: systematisk oversikt med meta-analyse
Effekter av fotobiomodulasjonsterapi i aerob utholdenhetstrening og detraining hos mennesker
Fotobiomodulasjonsterapi kombinert med statisk magnetfelt reduserer smerte ved kroniske uspesifikke nakke- og skuldersmerter: randomisert, trippelblind, placebokontrollert studie