Fototerapi ved muskelprestasjon og restitusjon etter trening: effekt av kombinasjon av superpulset laser og lysdioder
Fernanda Colella Antonialli, Thiago De Marchi, Shaiane Silva Tomazoni, Adriane Aver Vanin, Vanessa dos Santos Grandinetti, Paulo Roberto Vicente de Paiva, Henrique Dantas Pinto, Eduardo Foschini Miranda, Paulo de Tarso Camillo de Carvalho, Ernesto Cesar Pinto Leal-Junior
Sammendrag:
Nyere studier innen fototerapi har vist positive effekter på økt prestasjon og forbedret restitusjon når behandlingen anvendes før fysisk aktivitet. Likevel gjenstår flere ubesvarte spørsmål, blant annet knyttet til terapeutiske vinduer, optimale behandlingsparametere og effekten av å kombinere ulike lyskilder som laser og LED. Formålet med denne studien var å evaluere effekten av fototerapi med kombinasjon av ulike lyskilder på muskelprestasjon og restitusjon etter trening, samt å identifisere optimal energidose.
Studien var utformet som en randomisert, dobbeltblindet og placebokontrollert klinisk studie med 40 friske, utrente mannlige deltakere. En enkelt fototerapiøkt ble gitt umiddelbart etter baseline-måling av maksimal viljestyrt kontraksjon (MVC), ved bruk av en klynge bestående av 12 dioder (superpulset laser og LED i rødt og infrarødt spekter). Dosene som ble testet var 10, 30 og 50 J, samt placebo, applisert på seks områder av quadricepsmuskulaturen. Muskelstyrke (MVC), forsinket muskelsårhet (DOMS) og kreatinkinaseaktivitet (CK) ble målt før og opptil 96 timer etter et eksentrisk treningsprotokoll designet for å indusere muskeltretthet.
Nøkkelpunkter:
- Fototerapi med 10 og 30 J økte MVC signifikant sammenlignet med placebo fra umiddelbart etter trening og opptil 96 timer etter, med best effekt ved 30 J.
- DOMS ble signifikant redusert med 30 J fra 24 til 96 timer etter trening, og med 50 J fra umiddelbart etter trening til 96 timer.
- CK-aktivitet var signifikant redusert sammenlignet med placebo for alle fototerapidoser fra 1 til 96 timer etter trening, med ett unntak ved høyeste dose.
- Kombinert bruk av lavnivå laser og LED, særlig ved 30 J, forbedret prestasjon, reduserte muskelsårhet og forbedret biokjemiske markører for muskelskade.
Konklusjon:
Fototerapi med kombinasjon av superpulset laser og lysdioder, anvendt før trening, forbedrer muskelprestasjon og restitusjon etter trening. En dose på 30 J fremstår som mest effektiv.
Lignende studier
Umiddelbare effekter av fotobiomodulasjonsterapi kombinert med statisk magnetfelt på etterfølgende prestasjon: en randomisert, kryssover, trippelblindet, placebokontrollert studie
Sammenligning mellom kaldtvannsimmersjon og LED-terapi ved korttids muskelrestitusjon etter høyintensiv trening hos idrettsutøvere
Fotobiomodulasjonsterapi ved benreparasjon: en systematisk oversikt