Muskel-preconditioning med LED-terapi ved høyintensiv trening: en randomisert, dobbeltblind, placebokontrollert studie

Av Cleber Ferraresi, Thomas Beltrame, Fernando Fabrizzi, Eduardo Sanches Pereira do Nascimento, Marlus Karsten, Cristina de Oliveira Francisco, Audrey Borghi-Silva, Aparecida Maria Catai, Daniel Rodrigues Cardoso, Antonio Gilberto Ferreira, Michael R Hamblin, Vanderlei Salvador Bagnato, Nivaldo Antonio Parizotto

Sammendrag:
Lavnivå lysterapi har nylig blitt tatt i bruk for å forbedre muskelprestasjon, særlig i idrettssammenheng. Denne randomiserte, dobbeltblindede, placebokontrollerte studien evaluerte effekten av nær-infrarød lysdiodebehandling (LEDT) som muskulær pre-conditioning hos en eliteutøver. LEDT ble administrert fem minutter før høyintensiv løping med konstant belastning på tredemølle, og effektene på kinetikken i oksygenopptak (VO₂), markører for muskelskade og tretthet samt metabolske responser ble analysert. Blod- og urinprøver inkluderte målinger av kreatinkinase, alanin og laktat, og ytterligere metabolske parametere ble vurdert ved hjelp av proton kjerne­magnetisk resonans­spektroskopi. Sammenlignet med placebointervensjoner forbedret effektiv LEDT hastigheten på VO₂-tilpasning, reduserte oksygendefisit, økte tiden til utmattelse og senket biokjemiske markører for muskelskade og tretthet. Funnene indikerer at muskulær pre-conditioning med LEDT før intens trening kan forbedre prestasjon ved å modulere metabolske responser og redusere treningsindusert muskelstress.

Nøkkelpunkter:

LEDT forbedret hastigheten på tilpasning av oksygenopptak (VO₂) og reduserte oksygendefisit under høyintensiv trening.

Behandlingen økte tiden til utmattelse og forbedret den totale treningsytelsen hos eliteutøveren.

LEDT reduserte biokjemiske markører for muskelskade og tretthet, inkludert kreatinkinase, alanin og laktat.

Resultatene tyder på at muskulær pre-conditioning med LED-terapi før intensiv trening kan modulere metabolske responser og støtte raskere restitusjon.

Konklusjon:
Muskulær pre-conditioning med LED-terapi før høyintensiv trening viste tydelige forbedringer i oksygenopptak, utholdenhet og metabolske responser, samtidig som markører for muskelskade og tretthet ble redusert. Funnene indikerer at LEDT kan være et effektivt prestasjonsfremmende tiltak ved å redusere treningsindusert muskelstress og støtte raskere fysiologisk tilpasning hos eliteutøvere.

Klikk her for å lese mer

Lignende studier

Effekt av 830 nm lavnivå laserterapi før høyintensiv trening på restitusjon av skjelettmuskulatur hos idrettsutøvere

Fotobiomodulasjon som verktøy for å forebygge hamstringskader ved å redusere treningsindusert tretthet i fotball

Fotobiomodulasjonsterapi kombinert med statisk magnetfelt reduserer smerte hos pasienter med kroniske uspesifikke nakke- og/eller skuldersmerter