Nær-infrarød lysterapi for å redusere styrketap etter anstrengende styrketrening
Kelly A. Larkin-Kaiser, PhD, CAT(C), Evangelos Christou, PhD, Mark Tillman, PhD, Steven George, PhD, PT, and Paul A. Borsa, PhD, ATC, FACSM
Sammendrag:
Nær-infrarød (NIR) lysterapi har blitt foreslått som et ergogent hjelpemiddel ved å forbedre den kontraktile funksjonen i skjelettmuskulatur. Forbedring av muskelfunksjon representerer et relativt nytt forskningsområde innen laser- og lysterapi, og få studier har undersøkt hvordan NIR-lysterapi påvirker restitusjonsprosessen etter belastende styrketrening. Denne studien hadde som mål å evaluere den ergogene effekten av NIR-lysterapi på skjelettmuskelfunksjon.
Nøkkelpunkter:
NIR-lysterapi anvendt på skjelettmuskulatur før styrketrening reduserte tap av muskelstyrke etter belastende økter.
Behandlingen viste potensial som en ikke-invasiv metode for å støtte muskelfunksjon under rehabilitering etter muskel- og skjelettskader.
Resultatene indikerer en ergogen effekt av NIR-lysterapi, men høyere doser bør undersøkes i fremtidige studier.
Konklusjon:
Nær-infrarød lysterapi brukt før motstandstrening kan effektivt dempe styrketap etter anstrengende økter. Metoden fremstår som et lovende, ikke-invasivt tiltak for å forbedre muskelfunksjon og støtte rehabilitering, selv om videre forskning med høyere behandlingsdoser er nødvendig.
Lignende studier
Fotobiomikk: kan lys, inkludert fotobiomodulasjon, påvirke mikrobiomet?
PBMT og topikal diklofenak som enkel og kombinert behandling ved skjelettmuskelskade hos diabetiske rotter: biokjemiske og funksjonelle effekter
Foreslåtte mekanismer for fotobiomodulasjon eller lavnivå lysterapi