Når er det beste tidspunktet å bruke fotobiomodulasjonsterapi (PBMT) i kombinasjon med et utholdenhetstreningsprogram på tredemølle? En randomisert, trippelblind, placebokontrollert klinisk studie
Når er det beste tidspunktet å bruke fotobiomodulasjonsterapi (PBMT) i kombinasjon med et utholdenhetstreningsprogram på tredemølle? En randomisert, trippelblind, placebokontrollert klinisk studie
Av Eduardo Foschini Miranda, Shaiane Silva Tomazoni, Paulo Roberto Vicente de Paiva, Henrique Dantas Pinto, Denis Smith, Larissa Aline Santos, Paulo de Tarso Camillo de Carvalho, Ernesto Cesar Pinto Leal-Junior
Sammendrag: Fotobiomodulasjonsterapi (PBMT), ved bruk av lavnivålaseterapi (LLLT) og/eller lysdiodeterapi (LEDT), har de senere årene blitt fremhevet som en elektrofysisk intervensjon som kan kombineres med aerob trening for å forsterke treningsinduserte helsegevinster. Det optimale tidspunktet for å utføre PBMT i forbindelse med aerob trening er imidlertid ikke avklart. Hensikten med denne studien var å undersøke effektene av PBMT anvendt før og/eller etter hver treningsøkt, og å evaluere utfallet av et utholdenhetstreningsprogram kombinert med PBMT.
Syv-syv friske deltakere fullførte et 12-ukers tredemølletreningsprogram med tre økter per uke. PBMT ble administrert før og/eller etter hver økt (17 punkter på hvert underekstremitet, med en klynge på 12 dioder: 4 × 905 nm superpulserte laserdioder, 4 × 875 nm infrarøde LED, og 4 × 640 nm røde LED, dose 30 J per punkt). Deltakerne ble randomisert til fire grupper: PBMT før + PBMT etter, PBMT før + placebo etter, placebo før + PBMT etter, og placebo før + placebo etter. Vurderinger ble gjennomført ved baseline og etter 4, 8 og 12 uker. Primært endepunkt var tid til utmattelse; sekundære endepunkter var oksygenopptak og kroppsfett.
Hovedfunn:
- PBMT anvendt både før og etter treningsøktene økte (p < 0.05) prosentvis endring i tid til utmattelse og oksygenopptak sammenlignet med placebo før + placebo etter ved uke 4, 8 og 12.
- PBMT før + PBMT etter reduserte (p < 0.05) kroppsfett mer effektivt enn placebo før + placebo etter ved uke 8 og 12.
- PBMT administrert i 12 uker, både før og etter aerob trening, økte utholdenhet og oksygenopptak samt reduserte kroppsfett hos friske voksne sammenlignet med placebo.
Konklusjon: Våre resultater viser at PBMT gitt før og etter utholdenhetstreningsøkter fører til en tredobbelt raskere forbedring av utholdenhet sammenlignet med trening alene.