Kan rødlysterapi gi bivirkninger? Vi ser på forskning, sikkerhet og hvem som bør være forsiktig

Rødlysterapi har blitt stadig mer populært de siste årene, men mange stiller de samme spørsmålene før de vurderer å prøve det:

• Kan rødlysterapi gi bivirkninger?
• Er det trygt å bruke hjemme?
• Kan gravide bruke det?
• Hva hvis jeg har eller har hatt kreft?
• Er lyset skadelig for øynene?

Dette er gode og viktige spørsmål.

I denne artikkelen ser vi på hva forskningen faktisk sier om sikkerheten ved rødlysterapi, hvilke bivirkninger som kan forekomme, hvem som bør være ekstra forsiktige, og hvordan du kan bruke behandlingen på en trygg måte.

Kan rødlysterapi være skadelig?

Rødlysterapi regnes som en trygg behandlingsform når den brukes riktig. Ingen alvorlige bivirkninger er dokumentert ved standard terapeutiske doser.

Fotobiomodulasjon, det vitenskapelige navnet på rødlysterapi, har vært forsket på i flere tiår. Det finnes tusenvis av publiserte studier som undersøker både effekt og sikkerhet innen blant annet smertebehandling, restitusjon, hudhelse og sårtilheling.

I motsetning til UV-lys inneholder rødlysterapi ikke ultrafiolett stråling som kan skade huden eller øke risikoen for hudkreft. Behandlingen virker heller ikke ved å varme opp vevet slik infrarøde varmelamper eller badstuer gjør. Effekten skjer ved at spesifikke bølgelengder av rødt og nær-infrarødt lys absorberes av cellene og støtter deres normale energiproduksjon.

Det betyr ikke at rødlysterapi passer for alle situasjoner, men for flertallet friske voksne regnes behandlingen som trygg når produsentens anbefalinger følges.

Ønsker du å lære mer om hvordan rødlysterapi fungerer? Les vår komplette guide til rødlysterapi.

Hvilke bivirkninger kan forekomme?

De aller fleste opplever ingen bivirkninger ved korrekt bruk av rødlysterapi.

Dersom reaksjoner oppstår, er de som regel milde og forbigående.

Noen kan oppleve:

• en lett varmefølelse under behandlingen
• svak rødhet i huden rett etter bruk
• midlertidig prikking i området som behandles
• ømhet dersom behandlingen har vært lengre eller kraftigere enn anbefalt

Disse reaksjonene går vanligvis over av seg selv.

Bivirkninger ved feil bruk

De fleste rapporterte bivirkninger skyldes feil dosering eller feil bruk av utstyret, for eksempel:

• behandling lenger enn anbefalt
• behandling av samme område mange ganger etter hverandre
• bruk av produkter med ukjent kvalitet eller feil lysstyrke
• direkte eksponering av øynene for sterkt lys uten nødvendig beskyttelse

Derfor er det viktig å følge bruksanvisningen og bruke produkter som er utviklet med dokumenterte behandlingsprotokoller.

Eksperttips fra klinisk direktør i Recharge Health, Dr. Zulia Frost: Effekten av fotobiomodulasjon avhenger av at riktig lysdose når frem til riktig dybde i vevet. Enheter med for lav lyseffekt eller et mindre effektivt lysdesign kan ha vanskeligheter med å levere nok energi til å stimulere kroppens biologiske reparasjonsprosesser, særlig i dypere vev.

Hva med langtidsbruk, er det trygt å bruke rødlysterapi hver dag?

Ja, for majoriteten kan daglig bruk være helt trygt dersom behandlingen følger anbefalte doser.

Forskning på fotobiomodulasjon viser faktisk at kroppen responderer best på moderat og regelmessig behandling.

Mer er ikke nødvendigvis bedre.

Innen rødlysterapi beskrives dette ofte som en dose-respons-effekt. For korte behandlinger kan gi begrenset effekt, mens svært lange behandlinger heller ikke nødvendigvis gir bedre resultater.

Derfor anbefaler de fleste produsenter korte økter med jevnlig bruk fremfor lange behandlinger.

Er rødlysterapi trygt for alle?

For de fleste, ja. Men det finnes situasjoner hvor det er klokt å rådføre seg med lege før man starter behandlingen.

Kan jeg bruke rødlysterapi hvis jeg har kreft?

Dette er et av de vanligste spørsmålene vi får.

Rødlysterapi øker cellenes energiproduksjon gjennom mitokondriene. Derfor lurer mange naturlig nok på om den samme mekanismen også kan stimulere kreftceller.

Per i dag finnes det ingen dokumentasjon på at rødlysterapi fremmer utvikling av kreft ved normal bruk. Samtidig er forskningen fortsatt begrenset når det gjelder bruk under aktiv kreftbehandling.

Derfor anbefaler de fleste fagmiljøer en forsiktig tilnærming.

Hvis du er under behandling for kreft eller nylig har vært det, bør du alltid diskutere bruk av rødlysterapi med behandlende lege eller onkolog før du starter.

Dette er et spørsmål om forsiktighet, ikke fordi behandlingen er dokumentert farlig.

Kan gravide bruke rødlysterapi?

Det finnes heller ingen dokumentasjon som viser at rødlysterapi er skadelig under graviditet.

Samtidig finnes det få kliniske studier som spesifikt undersøker gravide.

På grunn av manglende forskning anbefales derfor en føre-var-tilnærming.

Er du gravid og vurderer rødlysterapi, anbefaler vi at du diskuterer dette med jordmor eller lege først.

Andre som bør være ekstra forsiktige

Det kan også være lurt å rådføre seg med helsepersonell dersom du:

• bruker medisiner som gjør huden ekstra lysfølsom
• har en aktiv infeksjon eller høy feber
• har epilepsi og reagerer på blinkende lys
• nylig har gjennomgått en operasjon
• har en hudsykdom som forverres av lysbehandling
• har blodpropp eller blødninger
• har en akutt systemisk infeksjon
• har en hjertesykdom

For de aller fleste gjelder dette kun som en ekstra sikkerhetsvurdering.

Er rødt lys skadelig for øynene?

Rødt og nær-infrarødt lys er ikke det samme som UV-stråling og er derfor ikke kjent for å skade huden eller øke risikoen for hudkreft. Likevel bør du være forsiktig med øynene.

Du bør unngå å se direkte inn i sterke lyskilder over lengre tid, spesielt på kort avstand. Enkelte enheter leveres med beskyttelsesbriller eller anbefaler at disse brukes ved behandling nær ansiktet.

Vårt svar på rødlysterapi, FlexBeam, er utviklet for å plasseres direkte mot kroppen, ikke rettet mot øynene. Ved normal bruk og i henhold til bruksanvisningen er risikoen for øyeskade svært lav.

Hvis du har en øyesykdom eller nylig har gjennomgått øyebehandling eller øyekirurgi, anbefaler vi at du rådfører deg med øyelege eller annet helsepersonell før du starter med rødlysterapi.

Er rødlysterapi trygt å bruke hjemme?

Ja, for de fleste er rødlysterapi trygt å bruke hjemme, forutsatt at du bruker et kvalitetsprodukt og følger produsentens bruksanvisning.

Moderne enheter er utviklet med forhåndsinnstilte behandlingsprogrammer som gjør det enkelt å bruke riktig dose. Dette reduserer risikoen for både under- og overbehandling.

For å bruke rødlysterapi trygt hjemme anbefaler vi at du:

• følger anbefalt behandlingstid
• bruker apparatet direkte mot huden dersom produsenten anbefaler det
• unngår å overskride anbefalt antall behandlinger per dag

Som med annen behandling er regelmessig og moderat bruk viktigere enn lange enkeltøkter. Mer er ikke nødvendigvis bedre.

Kort fortalt: Slik bruker du rødlysterapi trygt

For de fleste handler sikker bruk om noen enkle prinsipper:

• Følg anbefalt behandlingstid.
• Unngå å se direkte inn i lyskilden.
• Bruk produkter med dokumenterte behandlingsprotokoller.
• Rådfør deg med lege dersom du er gravid eller har alvorlig sykdom.

FlexBeam er utviklet med sikkerhet som en sentral del av designet, med forhåndsprogrammerte behandlingsprotokoller og doser utviklet for trygg hjemmebruk.

Oppsummering

Rødlysterapi er blant de best undersøkte formene for lysbehandling og regnes som trygg for de fleste når den brukes riktig. De vanligste bivirkningene er milde og forbigående, og alvorlige komplikasjoner er sjeldne ved korrekt bruk.

Samtidig finnes det enkelte situasjoner, som graviditet, aktiv kreftbehandling eller bruk av lysfølsomme medisiner, hvor det er klokt å rådføre seg med helsepersonell før du starter.

Er du nysgjerrig på hvordan rødlysterapi kan passe inn i din hverdag? FlexBeam er utviklet for trygg hjemmebruk med forhåndsinnstilte behandlingsprogrammer basert på klinisk testede doser. Utforsk FlexBeam og lær mer om hvordan rødlysterapi kan brukes på en enkel og sikker måte.