Torkil Færø
Dr. Torkil Færø om rødlysterapi
I arbeidet med boken Solkuren fordypet Torkil Færø seg i hvordan lys påvirker kroppen. I dag bruker han selv FlexBeam som en del av sin egen restitusjonsrutine.
Dr. Torkil Færø om rødlysterapi
I arbeidet med boken Solkuren fordypet Torkil Færø seg i hvordan lys påvirker kroppen. I dag bruker han selv FlexBeam som en del av sin egen restitusjonsrutine.
Bestill din i dagUtviklet i samarbeid med leger
Vitenskapelig dokumentert effekt
Brukt av utøvere og hverdagshelter
"Teknologien passer godt inn i måten jeg tenker helse på."
“Da jeg skrev Solkuren ble jeg fascinert av hvor stor betydning lys har for biologien vår. Jeg oppdaget også forskningen på rødt og nær-infrarødt lys. Etter å ha satt meg grundig inn i fagfeltet ønsket jeg å prøve teknologien selv. Det var slik jeg ble kjent med Recharge Health.
FlexBeam gjør det enkelt å bruke rødt og nær-infrarødt lys i en travel hverdag. Det har blitt en naturlig del av min egen restitusjonsrutine. For meg er dette et supplement til søvn, dagslys og bevegelse, ikke en erstatning.“
- Dr. Torkil Færø
Dr. Torkil Færø
Dr. Torkil Færø er allmennlege, forfatter og en anerkjent stemme innen forebyggende helse. Med nærmere 30 års klinisk erfaring og over 100 000 konsultasjoner har han opparbeidet seg bred kunnskap om hvordan livsstil, stress og moderne levevaner påvirker kroppen.
Han er opptatt av hvordan teknologi og kunnskap kan brukes som konkrete verktøy for bedre helse, og har skrevet flere bestselgende bøker om blant annet puls, hvile og livsstil. Hans kommende bok Solkuren utforsker hvordan sollys og ulike bølgelengder av lys påvirker kroppen, og bygger på internasjonal forskning innen lys og helse.
Som medisinsk og vitenskapelig rådgiver for Recharge Health bidrar Torkil med klinisk innsikt og faglig veiledning i den videre utviklingen av FlexBeam.
Oppdag Solkuren
I Solkuren utforsker lege og forfatter Dr. Torkil Færø hvordan lys påvirker kroppen. Med utgangspunkt i evolusjon, moderne biologi og forskning viser han hvordan sollys spiller en viktig rolle i blant annet søvn, hormoner, immunforsvar, blodtrykk, psykisk helse og cellenes energiproduksjon.
Gjennom arbeidet med boken ble Torkil også interessert i forskningen på rødt og nær-infrarødt lys, spesifikke bølgelengder som er en del av solens naturlige spekter.
For deg som ønsker å forstå hvordan lys påvirker kroppen, og hvorfor det kan være en av de mest undervurderte faktorene for energi, restitusjon og langsiktig helse, er Solkuren et godt sted å starte.
Kjøp Solkuren
Støttet av flere tiår med forskning
I over 50 år har forskere undersøkt hvordan rødt og nær-infrarødt lys påvirker kroppen og kan støtte naturlige restitusjonsprosesser.
Denne voksende forskningen har bidratt til at teknologien i dag brukes av idrettsutøvere, klinikere, fysioterapeuter og millioner av mennesker som ønsker en effektiv og ikke-invasiv tilnærming til smertelindring.
Forskningen har blant annet sett på:
- Smertelindring
- Restitusjon
- Blodsirkulasjon
- Cellulær energiproduksjon
- Fysisk prestasjon
Hvorfor FlexBeam?
Vitenskapelig dokumentert rødlysterapi utviklet av leger, designet for daglig bruk.
Målrettet effekt. Der kroppen trenger det.
FlexBeam er utviklet for direkte hudkontakt og leverer rødt og nær-infrarødt lys akkurat der kroppen trenger det.
Bærbar og tilpasset hverdagen.
I motsetning til store lyspaneler eller apparater som krever at du står stille, beveger FlexBeam seg med deg.
Enkel bruk med veiledning.
FlexBeam er mer enn et apparat. Det følger med enkle plasseringstips og protokoller utviklet i samarbeid med leger, slik at du vet at du gjør det riktig.
Designet for daglig bruk.
Rødlysterapi fungerer best når det brukes jevnlig. FlexBeam er behagelig, bærbar og enkel å inkludere i din daglige rutine.
FlexBeam 2 Connect – Smart, bærbar rødlysterapi
Restituer raskere, beveg deg friere og føl deg bedre. Hver dag.
Møt FlexBeam 2 Connect, neste generasjon bærbar rødlysterapi. Nå med trådløs appstyring, lengre batteritid, stillere vifter og praktisk USB-C-lading. Den samme målrettede rødlysbehandlingen som FlexBeam 1, men med en smartere og mer sømløs brukeropplevelse. Styr enheten fra telefonen, få veiledning gjennom protokollene og automatisk oversikt over øktene dine. Alt for å gjøre det enda enklere å bruke FlexBeam i hverdagen.
- Konfigurasjon: 3 lysenheter, 2 infrarøde og en rød LED i hver
- Bølgelengde: 6 x 800-850nm, 3 x 610-650nm
- Strømkilde: USB-C PD, 15 V / 2 A, 30 W
- Irradians: 110mW/cm²
- Frekvensmodulasjon: Pulsert mellom 0-100% driftssyklus
- Programmer: 3 forhåndsinnstilte programmer
- Anvendelsestid: 10 minutter per program
- Knapper: 3 knapper – av/på, programvalg, spill/pause
- Batteri: Oppladbart litium-ion-batteri i egen batterienhet, opptil 2,0 A ladestrøm
- Vekt: 0,760kg (2,15kg inkludert emballasje)
- Dimensjoner: Lengde: 34.23 cm, Bredde: 10.8 cm, Høyde: 5 cm
- Kabinett: ABS-PC plast og silikonkoblingsbånd
- Kjøling: Aktiv kjøling ved MagLev-vifter
- Sikkerhet: Automatisk avstengningsfunksjon ved overtemperatur og overstrøm
- Tilbehør: USB-C-lader m/adaptere, minibånd, kroppsbånd, duobånd, personlig guidebok og vernebriller.
- Medisinsk utstyrsklasse: FlexBeam er ikke et medisinsk apparat.
- Standarder: IEC 60601-1 Ed. 3.2; IEC 60601-1-2 Ed. 4; IEC 62471:2006; IEC 62304:2006+A1:2015; IEC 62366-1:2015+A1:2020; ISO 10993-1:2018; ISO 14971:2019; IEC 62133-2 (batteripakke).
- Norge / EU: EN ISO 14971:2019+A11:2021; forordning (EU) 2023/1542 – krav til innhold av bly, kadmium og kvikksølv i batterier.
- Raskere smertelindring
Studier viser at rødlysterapi stimulerer frigjøringen av nitrogenoksid (NO) i blodårene, og øker blodstrømmen betydelig. NO får blodårene til å utvide seg og slappe av, noe som tillater en friere sirkulasjon. En sunn blodgjennomstrømning lindrer smerte på flere måter: den hjelper til med å drenere bort overflødige væsker og redusere hevelser, og minimerer trykket på omkringliggende nerver, slik at de slutter å sende smertesignaler. Dessuten sørger den forbedrede sirkulasjonen for at oksygen raskt når frem til oksygenfattige vev. - Reduksjon i betennelse
Betennelse (inflammasjon) starter når kroppen oppfatter fare for vevsskade. Kroppens respons er å lage inflammasomer som produserer betennelsesdempende stoffer (cytokiner). Disse aktiveres av reaktive oksygenarter (ROS) fra mitokondriene. Fordi nær-infrarødt lys gir energi til og forbedrer mitokondriene, påvirker det betennelsesdempende prosesser og kan dermed lindre smerte. - Naturlig smertelindring
Rødt og nær-infrarødt lys kan støtte kroppens naturlige smertelindrende mekanismer ved å påvirke signalstoffet serotonin og stimulere frigjøringen av beta-endorfin, et av kroppens egne smertelindrende stoffer. - Raskere skaderestitusjon
FlexBeam fremskynder restitusjonen ved å stimulere mitokondriene til å produsere mer energi (ATP), noe som øker cellereparasjonen. Dette reduserer betennelse og forbedrer blodsirkulasjonen, slik at musklene leges raskere etter belastning. - Økt atletisk ytelse
FlexBeam kan bidra til å øke atletisk ytelse ved å gi musklene mer energi og redusere tretthet. Rødt og nær-infrarødt lys støtter raskere restitusjon, forbedrer utholdenheten og hjelper deg å yte bedre under trening. - Bedre restitusjon etter trening
FlexBeam fremmer sirkulasjon og muskelreparasjon, slik at du restituerer raskere og kommer deg raskere tilbake i aktivitet. - Forbedret energinivå
FlexBeam gir energi til mitokondriene og øker ATP-produksjonen, avgjørende for optimal helse og energi. Mange opplever økt energi etter jevnlig bruk. - Forsterket immunrespons
FlexBeam opprettholder og bygger opp immuniteten din ved hjelp av bedre sirkulasjon, oksygenopptak i vev og produksjon av hvite blodlegemer. Regelmessige økter med FlexBeam kan styrke immunforsvaret ditt, og bidra til at du holder deg sprek og frisk i hverdagen. - Forbedret søvnkvalitet
FlexBeam støtter en balansert døgnrytme ved å påvirke kroppens melatoninproduksjon. Brukere opplever ofte bedre søvnkvalitet, raskere innsovning og mer energi på dagtid når de inkluderer FlexBeam i sin kveldsrutine. - Regulert hormonbalanse
I tillegg til å direkte påvirke produksjonen av viktige hormoner, regulerer nær-infrarødt lys melatonin, det ene hormonet som orkestrerer alle de andre. Med daglige, enkle FlexBeam-økter kan du oppnå bedre hormonbalanse og mer harmoni i kroppen din. - Forbedret psykisk velvære
Nær-infrarødt lys, spesielt i vintermånedene når solen er svak, kan bidra til bedre humør, mindre trøtthet og lavere hvilepuls. - Raskere sårheling
Nær-infrarød lysterapi er en innovativ og skånsom metode som fremmer effektiv sårheling. - Tarmhelse
Nær-infrarødt lys er gunstig for tarmen: det fremmer sunne tarmbakterier, forbedrer næringsopptak og støtter immunitet, mental helse, humør og søvn. Daglig lysbehandling kan opprettholde en sterk tarmflora. - Kvinnehelse
Rødlysterapi har vist potensial for å positivt påvirke flere kvinnehelse-tilstander gjennom sin cellefornyende og betennelsesdempende virkning. Spesielt nevnes gunstig effekt på menstruasjonssmerter, endometriose, dyssynergi i bekkenbunnen og tilstander som depresjon/angst og hypotyreose. Det er også forskning på effekten på fertilitet. - Se vår komplette guide til rødlysterapi om du vil lese mer.
Når blir min ordre sendt?
Vi sender pakken din neste virkedag/arbeidsdag med PostNord eller Bring avhenging av hva du velger. Frakten tar 1-5 arbeidsdager fra du legger inn bestillingen.
Hvordan blir jeg varslet når ordren min er sendt?
Når du har lagt inn bestillingen, trenger du ikke å gjøre noe mer. Du vil bli varslet via e-post så snart bestillingen din er sendt. Denne e-posten vil inkludere detaljene dine, samt sporingsinformasjon fra transportøren.
Kan jeg endre ordren min?
Bestillingen din behandles umiddelbart, og kan ikke oppdateres etter at den er lagt inn. Vær oppmerksom på at eventuelle avbestillinger eller endringer må skjer via vårt kundesenter som kan kontaktes på [email protected]. Når bestillingen er sendt må du kontakte transportøren direkte for eventuelle spørsmål knyttet til selve leveringen. Hvis du av en eller annen grunn ønsker å endre/oppdatere leveringsadressen din etter bestillingen er gjennomført, vennligst kontakt vår kundestøtte på [email protected] så raskt som mulig.
Uavhentede pakker
Uavhentede pakker er ikke det samme som å benytte seg av angreretten eller 60 dagers åpent kjøp. Hvis pakken din blir stående uavhentet hos utleveringsstedet, vil du bli belastet 295 kr i gebyr for frakt og ekstra håndtering av pakken, når den returnerer til vårt lager. Hvis du ønsker å returnere bestillingen din, må du hente pakken din og registrere en retursak hos vår kundeservice i henhold til våre kjøpsvilkår.
Hva om det er import og tollavgifter i landet mitt eller knyttet til leveringsadressen?
MVA er inkludert. Det kommer ingen ekstra kostnader utover frakt for deg som kunde. Vi sender alle produkter under DDP-vilkår (Delivery Duty Paid), så vi tar oss av eventuelle forsendelsesavgifter som pålegges hvor som helst i verden.
Er fraktforsikring inkludert i prisen?
Ja, produktene våre er forsikret mot tap til de er overlevert av transportøren til deg (kjøperen) eller sluttbrukeren. Når produktet er mottatt, er ikke lenger forsikringen gyldig.
Q&A med Dr. Torkil Færø
Rødt og nær-infrarødt lys er deler av det elektromagnetiske spekteret. Rødt lys kan vi se, mens nær-infrarødt ligger like utenfor synsfeltet vårt. Begge finnes naturlig i sollyset. Faktisk er over halvparten av sollyset infrarødt. De har langt lavere energi enn ultrafiolett stråling, er ikke-ioniserende og skader derfor ikke DNA på samme måte som UV kan gjøre.
Det interessante er at lys ikke bare gir oss syn. Fotoner kan absorberes av molekyler i hud og vev og påvirke cellenes signalering. Rødt lys virker mest overfladisk, mens nær-infrarødt lys trenger dypere og kan nå muskler, sener og andre vev under huden. Forskningen tyder på at riktige doser blant annet kan påvirke mitokondriefunksjon, nitrogenoksid, lokal sirkulasjon, betennelsessignaler og reparasjonsprosesser. Det er ikke så rart, ettersom kroppene våre gjennom evolusjonen har lært å utnytte denne energiformen som trenger langt inn i kroppen. Dette kalles fotobiomodulasjon: lys som påvirker biologien ved doser som ikke har som formål å varme opp eller ødelegge vevet.
Et hovedpoeng i Solkuren er at sollys er langt mer enn UV-stråling og D-vitamin. Mennesket
er utviklet under hele solspekteret, og kroppen bruker mange av bølgelengdene som biologisk informasjon og energi. Rødt og nær-infrarødt lys utgjør en stor og biologisk interessant del av sollyset, men blir ofte glemt når vi snakker om lys og helse.
FlexBeam bygger på det samme grunnprinsippet: bestemte bølgelengder av lys kan påvirke
kroppen. Forskjellen er at apparatet gir en kontrollert og målrettet dose direkte mot et bestemt område. Det erstatter verken dagslys, uteliv eller solen. Jeg ser det som et praktisk supplement når man vil rette rødt og nær-infrarødt lys mot en muskel, et ledd eller et annet avgrenset område – særlig i perioder hvor naturlig sollys er vanskelig tilgjengelig. FlexBeams styrke ligger nettopp i at den ikke forsøker å gjenskape hele solspekteret, men gjør det mulig å bruke utvalgte røde og nær-infrarøde bølgelengder målrettet på et bestemt område.
Mitokondriene omtales ofte som cellenes kraftverk, fordi de omdanner energien fra maten og oksygenet vi puster inn til ATP, cellenes viktigste energivaluta. Men de er mer enn små
batterier. De er også sentrale signalstasjoner som er med på å styre betennelse, stressrespons, reparasjon og celledød. Muskler, hjerne, hjerte og immunforsvar er avhengige av at mitokondriene fungerer godt. En av de mest studerte forklaringene på fotobiomodulasjon er at rødt og nær-infrarødt lys påvirker mitokondrienes respirasjonskjede, blant annet enzymet cytokrom c-oksidase. Dette kan påvirke elektrontransporten, nitrogenoksid, membranpotensialet og produksjonen av ATP. Lyset ser også ut til å utløse små, kontrollerte signaler som kan aktivere gener knyttet til beskyttelse og reparasjon. Mekanismene er fortsatt ikke fullt kartlagt, og cytokrom c-oksidase er neppe hele forklaringen. Det ser for eksempel ut som at måten lys påvirker vann (som utgjør 99,99% av molekylene i kroppen) og at dette har betydning. Likevel er det godt dokumentert at lys i disse bølgelengdene kan påvirke cellefunksjonen.
Det er også viktig å forstå at mer lys ikke automatisk gir mer effekt. Fotobiomodulasjon har ofte en tofaset doserespons: For lite lys kan gi liten virkning, mens for mye kan redusere effekten. Derfor betyr bølgelengde, dose, avstand, plassering og hyppighet mye.
Forskningsfeltet er langt større enn mange er klar over. En paraplyoversikt publisert i 2025 samlet 15 metaanalyser, 204 randomiserte studier og over 9000 deltakere. Den fant positive resultater for flere avgrensede bruksområder. Samtidig viser oversikten at forskningen fortsatt er under utvikling, og at studiene varierer mye i blant annet bølgelengde, dose, apparater og behandlingsopplegg. Det gjør at forskerne fortsatt arbeider med å finne hvilke behandlingsprotokoller som gir best effekt.
Evidensen er mest overbevisende når lyset brukes målrettet mot et klart definert vev og et konkret problem. Det finnes forholdsvis god dokumentasjon for smertelindring og bedre funksjon ved enkelte muskel- og skjelettplager, blant annet kneartrose. Det finnes også lovende forskning på muskelprestasjon, treningsutmattelse og restitusjon, selv om resultatene her er mer varierende og riktig dosering ser ut til å være avgjørende. Innen medisinen brukes dessuten nøye spesifiserte fotobiomodulasjonsprotokoller på enkelte områder, blant annet for å forebygge munnslimhinnebetennelse ved bestemte kreftbehandlinger. Det siste gjelder kliniske protokoller og kan ikke uten videre overføres til et hjemmeapparat.
Min vurdering er derfor positiv, men nøktern: Fotobiomodulasjon er biologisk troverdig og har klinisk nytte i enkelte klart definerte bruksområder. Samtidig peker den samlede forskningen i en konsistent retning, selv om optimal dose, behandlingsprotokoll og valg av apparat fortsatt er viktige faktorer som undersøkes. Et resultat fra én laser, én dose eller én diagnose kan heller ikke automatisk overføres til alle produkter og bruksområder. Derfor bør produkter vurderes ut fra hvordan de er utviklet og hvordan de leverer lysbehandlingen i praksis. FlexBeam er utviklet for målrettet bruk med kontrollert behandlingstid og fast avstand til huden, slik at bruken blir mer standardisert enn ved mange mer generelle lyskilder. Uansett, for mange som strever med slike konkrete problemer vil resultatet vise seg i praksis som opplevd bedring.
Rødlysterapi kan være interessant for fysisk aktive som ønsker å støtte restitusjonen, for mennesker som blir stive og ømme etter stillesitting eller ensidig belastning, og for dem som vil arbeide målrettet med muskler og ledd. Eldre med redusert restitusjonsevne og personer som trener seg opp igjen etter en belastning, kan også oppleve at det er et nyttig supplement.
Det avgjørende ordet er supplement. Lys erstatter ikke søvn, bevegelse, styrketrening, mat, dagslys eller nødvendig medisinsk behandling. Ved vedvarende, sterke eller uforklarlige symptomer bør man finne årsaken. Personer som er gravide, lysfølsomme, bruker fotosensibiliserende legemidler eller er under behandling for alvorlig sykdom, bør følge apparatets sikkerhetsinformasjon og avklare bruken med lege.